夜跑能减肥 夜跑时间 男人的自留地!

2019-07-24 - 夜跑

曾经有一段时间,有一个段子特别流行。说男人一般到楼下的停车场,都不急于打开车门回家,很多都是悠然的点上一根烟,静静的享受一支烟的时光!这短短的、仅有一支烟的时间才真正属于男人,是男人最放松、最惬意的时候!

夜跑能减肥

何尝男人?其实,现在社会的快节奏生活,哪个人没有压力?只是在这雄性主导的社会里,男人本身承受的责任更多,世俗给男人的压力也更大罢了!

一个不开车或者不抽烟的男人,又如何去放空自己,减轻自己的压力呢?那就夜跑吧!让奔跑的流年,带着滚烫的汗珠,拂去心中的委屈,去享受夜的黑暗,风的清凉,时间的流逝!

夜跑能减肥

夜跑,有时候不是为了减肥,也不是为了锻炼,有时候就是为了跑而跑!人是群居动物,离群索居久了,自不可取,那会孤单与寂寞!同样,人也需要安静,有时候放空自己,与自己安静的相处,也是作为人的属性的必然!何况现在这样的社会,你无时无刻不在被动接受信息,纷、乱、复、杂的事物总会让你陷入无聊的循环。那就夜跑吧,给你一个让你成为你的时间!

夜跑能减肥

夜跑,就像坐在车里抽烟一样,会令你的思绪随意去飞!有时候,跑完了,你也不知道你在想什么,脑袋哪怕没有停,却一直在空转,这就种感觉很好!夜跑也会让你增加自信。生活的压力在让你快承受不住的时候,去跑跑吧!身体的酸爽,会让你一次又一次战胜自己而又多跑了一公里时,你会觉得自己有无穷的力量去足够应付任何事!你的信心、耐心、勇气、力量、韧性,就在这一步一步中变得无比强大起来!

夜跑还会让你变得有灵感!当你想不通一件事时,别想了,去跑起来,当风声灌入双耳时,当跑途的同伴向你招手时,你会觉得与你同行者都在祝福你,你感觉到生活的美好,美好的心情便会让你灵感瞬间迸发!

“天将将大任于斯人也,必先劳其筋骨、苦其心志……”,劳其筋骨是基础,只有在劳其筋骨的基础上,苦其心志才会有可能成功!因为,没有一个强健的体魄,心灵就会更脆弱,就更不可能承受更大的压力与煎熬!跑步,不断增加长度与强度的跑步,是劳其筋骨最好的方式。在一次又一次超越自己的过程中,身体也超越了时空,忘记了岁月,留下了青春!只要青春还在,梦就一定能够实现!!!

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