壹心理改变从这里开始 改变从这里开始:壹心理2013年度精选系列

2019-01-14 - 壹心理

突破点:如果想改变自己,该从哪里开始?

诱惑点:如果当初早点开始减肥,穿衣服也不至于露出这么多赘肉,后悔死了。然而,如果你想改变,从现在开始永远不会迟。你可以马上用你所拥有的东西在任何地方做你想做的事。→ 改变从这里开始

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突破点:男生如何科学的追求心仪女生?

诱惑点:如果你想追到心仪女生,先别急着追,得问问自己,女生最需要的是什么?她们最讨厌什么样的男生?约会时,要注意哪些细节?如何表白更容易俘虏女生的内心? → 猛戳掌握追女攻略

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突破点:如何应对别人的指责、否定与批评?

诱惑点:在人生奋斗中,总少不了别人的指责、否定和批评,我们碰得头破血流,感受到全世界都在与我作对,感受到孤独不被理解,我们很想放弃,但正如尼采所说:那些所有不能把我杀死的东西,都将让我变得更强大。如果你曾经、正在受到否定。→ 猛戳应对策略

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突破点:有哪些工具帮助我们记录自己的改变?

诱惑点:当我们努力地改变自己,每天改变一点,过几个月后,我们会惊喜的看到更好的自己,小壹强力推荐你来做做普鲁斯特问卷,此问卷在年中推出后受到50000 朋友关注,看看大家当时的状态,看看自己现在的变化,你一定会发现有趣的事情。→ 你也来做一个吧

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突破点:如何保持长时间的专注?

诱惑点:在你打游戏的时候,到了饭点也经常顾不上吃饭;看电视剧正到精彩部分,有个人挡在电视机面前,你肯定怒喊他走开。这是一种专注状态,如果这种专注的状态也能迁移到工作学习中多好呢?你是不是很想呢?想的话怎么办? → 猛戳看攻略

突破点:内向和外向的人,交朋友的心结在哪里?

诱惑点:内向是对内向者的保护,外向是对外向者的嘉奖。付出与接受,是关系发展的两个要素,丰沛的付出和坦然的接受,会推动一个关系发展。我们既不能只付出,也不能只接受,否则,一个关系要么会陷入病态中,要么就会进行不下去。了解自己怎么想的能帮助我们更好地交朋友。 → 猛戳了解自己内心

突破点:抱怨很招人烦,这坏毛病怎么改?

诱惑点:习惯抱怨的人的命运只有一个,被周围的人放逐。为什么抱怨招人烦?看到抱怨就躲得远远的?抱怨,实际上是在玩一种互相残害的心理游戏。抱怨者通常把自己置于受害者的身份,扭曲施害者的事实,渴望得到同情者的认同。抱怨者特别善于玩这种心理游戏,如果别人给你抱怨,你该如何跳出心理游戏的陷阱呢? → 猛戳停止抱怨

突破点:如何打造一段长期稳定的关系?

诱惑点:刷微博朋友圈的童鞋肯定看过这样的信息,某某某和谁谁谁在一起了,或者又离了,总有人来一句回复,我又开始相信爱情了,或者累觉不爱了。如何打造一段长期稳定的关系?改变自己吧!因为你无法改变爱人! → 猛戳研习爱情真经

突破点:我要有好口才,机智地回答挑剔的问题,有大招吗?

诱惑点:好口才需要练习,更需要懂点心理学,有三种最值得学的速成说服力技术,可以影响对方接受你的请求,大幅增加对方点头的机率。这是要发大招吗?是的,→ 猛戳看招

突破点:什么东西在保护你又限制你?

诱惑点:你的身体里有一样东西,隐藏着巨大的秘密。它会一直用"恐惧"来保护你,直到你真正开始行动。如果你能用行动来战胜恐惧,它就转过头来,以你难以想象的方式帮助你。这个东西就是…… → 戳进来看秘密

2013小壹后记:

没有一次改变是随随便便就能成功,没有一次改变不需要付出努力,但要相信,所有的改变都是为了更好的自己,没有什么会变得更糟。当你改变一切时,一切都为你而改变。改变,从现在开始!

最后的最后,容小壹感叹一下,每到年终就各种纠结各种焦虑,特别是策划这期专题,小壹做梦都想着「年!终!盘!点!」真心不容易呐!如果你觉得这期内容对你有帮助,请转发支持,或者留言说说你最想改变的是什么?

2013年快要结束了,尽情期待充满可能性的2014年!

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