• 科学养生杂志社 中老年该如何科学养生

    科学养生杂志社 中老年该如何科学养生

    2019-05-02

    随着时间的流逝,每个人都会因为时间的问题变得衰老,因此,对于健康的问题就会十分的重视,人到中年之后,身体机能、功能等各方面呈下降趋势,从这时开始,就应该把养生保健提上日程。生活中,不少老年人为了身体健康,购买了不少的保健品服用,认为保健品可以给健康带来好处,其实呢,不然,保健品长期服用对健康带来的影响是十分大的。

  • 每天健康食谱 营养师参与制定 武汉一小学首推“学生健康食谱”

    每天健康食谱 营养师参与制定 武汉一小学首推“学生健康食谱”

    2019-05-01

    光华路小学定期邀请家长进教室陪餐。长江日报记者彭年摄长江日报讯(记者邓小龙通讯员乐钢潘虹)“每天的主食都是大米,需要搭配一些谷薯类食物”“这一周豆制品供应不够,建议把榨菜丝换成千张丝”18日上午,武汉市儿童医院临床营养科主任周诗琼来到江岸区光华路小学,指导学校对今后一个月的食谱进行调整。本学期开始。

  • 滋阴壮阳养精 中医泰斗的男性养生验方 滋阴壮阳、补肾生精!

    滋阴壮阳养精 中医泰斗的男性养生验方 滋阴壮阳、补肾生精!

    2019-05-01

    中医认为:“精不足”往往是房事过度,但也有人是因为先天体质羸弱所致。精是肾阴的组成,过频射精,精损耗过多就会伤损肾阴,所以会表现出来一系列虚火上炎的特征。虽然表面上火比较旺,但实质上是一种假象,是真虚,这种人一般同时有腰膝酸疼、头晕、虚汗、手脚心热、潮热、消瘦、阳痿、早泄、遗精,严重者会出现不育等表现。

  • 运动减脂餐食谱 医院做“减脂餐” 为治脂肪肝想辙

    运动减脂餐食谱 医院做“减脂餐” 为治脂肪肝想辙

    2019-05-01

    近日,西安市中医院职工食堂推出减脂餐的消息引发关注。3月9日,西安市中医医院肝病科主任郝建梅向北京青年报记者介绍,推出减脂餐是团队对研究辨证施膳治疗脂肪肝的一项试验,下一步还将加入运动管理等,来研究更加可行的脂肪肝治疗方案,并希望推广给患者。为治脂肪肝医院推出减脂餐午餐盒上标注了员工的名字,餐盒内则是特质的减脂餐。

  • 运动减肥的最佳时间 运动减肥最佳时间

    运动减肥的最佳时间 运动减肥最佳时间

    2019-05-01

    夏天,拖着肥肥胖胖的身体走来走去,实在是一件痛苦的事情。夏天衣着单薄,一身的肥肉无以遮盖。而对大多数人来说,与健康相比,虚荣是一种更大的刺激。因此,夏季又是减肥的大好季节。夏季减肥的诀窍不是你做什么,而是你不做什么。为减轻您的体重使您显得更加漂亮,请跟我来。关于运动时间,很难强求划一,硬性规定,也不可能quot;模式quot;化。

  • 冬季减肥的快速方法 冬季减肥最有效方法有哪些?

    冬季减肥的快速方法 冬季减肥最有效方法有哪些?

    2019-05-01

    近几年越来越多的时尚人士加入练习瑜伽的队伍,一般认为瑜伽通过调节呼吸,冥想来释放人体潜能,其实瑜伽减肥的原理很简单,即通过长时间保持一个相对自己而言的高难度动作,来消耗体能,以往身体不常运动的部位,得到锻炼,消耗惰性脂肪,使得减肥效果明显。其实瑜伽和其他运动减肥方法一样都是靠消耗脂肪来实现纤体,最大的不同在于一般的运动方式。